-
إذا أردتم الاستفادة من الفيتامينات التي يحتويها عصير الفاكهة , لا تحضروه قبل
شربه بوقت طويل , فالفيتامينات تتلف بسرعة عندما تحتك بالهواء
- يمكنكم الحصول على عصير بعض الفاكهة
بدون الاستعانة بالعصارة , يكفي أن تضعوها في خلاط جيد لتحصلوا على عصيرها , شرط
أن تكون ناضجة جدا مثل الدراق والمشمش والطماطم