حذاء

- إذا كان ضيقا : إن الأحذية الضيقة تسبب ألما حقيقيا للقدمين إذ أنها تخنقهما , للحؤول دون هذا الإزعاج إليكم هذه النصائح :

 - لشراء حذاء جديد , جربوه في آخر النهار لأن القدمين المنتفختين خير دليل على قياس حذائكم

- إذا كان الحذاء يزعجكم , رشوه بمادة خاصة تمدد الجلد وترطبه فيتخذ شكل القدمين . وإذا لم تتوفر هذه المادة عندكم , مرروا حذاءكم بسرعة تحت الماء الساخن ثم انتعلوه فورا

- عندما تنتعلون حذاء بدون جوارب , رشوا في داخله بودرة أو افركوا داخله بالصابون فينزلق الحذاء بسهولة